Bijeli sljez

Oblici i doziranje

Upotrebljava se čaj.
Čaj: 2 žličice listova preliti s 1,5 dl vruće vode i ostaviti da odstoji 10 minuta ili 10 do 15 g korijena staviti u 1,5 dl hladne vode i ostaviti da odstoji 90 minuta često miješajući, a potom ocijediti. Piti više puta na dan po šalicu lagano zagrijana pripravka.

Sirup od bijelog sljeza
Korijen bijelog sljeza (500 g) oguli se, izreže u sitne kocke i stavi u staklenku. Na to se nalije 1,5 l vode i 100 g alkohola (96%). Drži se na toplom mjestu 24 sata uz često mućkanje. Nakon 24 sata se ocijedi, doda 1600 g šećera i kuha dok se ne ukuha na polovicu.

Ograničenja u primjeni
Za primjenu u trudnoći ili u doba dojenja nema dovoljno znanstvenih dokaza.

Nuspojave
Nisu poznate.

Read More

Broćika (Galium aperine)

Broćika se prije svega koristi po svojem djelovanju na limfni sustav kojeg podržava i pročišćava. Zato je broćiku dobro koristiti kad god su otečene limfne žlijezde, a može se kombinirati s drugim biljem, ovisno o tome što je uzrok otečenih limfnih čvorova. Posebno je korisna kod tonzilitisa i problema s trećim krajnikom. Ako postoji infekcija, broćika se može kombinirati s pupavicom i nevenom. Ako su žlijezde kronično natečene, obično zbog čestih infekcija koje su liječene i antibioticima, koji utječu na bakterije, ali ne i na čišćenje organizma nakon toga, broćika polako i sigurno potiče organizam i žlijezde na normalnu funkciju i čišćenje. Veoma je blaga, komu je koristiti i djeca bez ograničenja.

Broćika se tradicionalno koristila za liječenje čireva i tumora, te ima važno mjesto u lijekovima protiv raka. U takvim slučajevima se treba koristiti isključivo pod nadzorom stručnjaka.

Broćika je česta samonikla biljka, a može se naći često u blizini koprive, obje biljke brzo pokrivaju tlo i naglo se šire.

Broćika se skuplja u svibnju i lipnju, baš kad počinje cvjetati.(ljekovitobilje.weebly.com)

Read More

Bosiljak (Ocimum basilicum)

 

 




Probavne smetnje, gubitak teka, naticanje i vjetrovi
Oparak: staviti 4 do 6 g sušenog lišća u 250 ml kipuće vode. Pokriti i ostaviti da odstoji 10 minuta te potom ocijediti. Piti jednu šalicu na dan bez dodavanja šećera. U slučajevima kroničnog naticanja piti 2 do 5 šalica između obroka.

Upala grla
Uvarak: staviti dvije čajne žličice sušenih listova u 250 ml vode te u pokrivenoj posudi kuhati 10 do 15 minuta. Procijediti i ostaviti da se ohladi. Tekućinu upotrijebiti za ispiranje usta dva do tri puta na dan.

Rane i posjekline
Mast: nanjeti na oboljelo mjesto dva ili tri puta na dan.

Ograničenja u primjeni
Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati liječenje bosiljkom, kao što se ne bi trebalo upotrebljavati kod dojenčadi i male djece.(ljekovitobilje.weebly.com)

Read More

Hrana kao lek: Začini koji leče

Nema ništa lepše nego nekom jelu dodati neku začinsku biljku koju ste kupili na pijaci ili čak ubrali u prirodi. Osim što daju lepu aromu jelu, ove biljke su i lekovite.
 
Ukoliko nemate sveže biljke, možete da ih koristite u ishrani i u obliku eteričnih ulja. Pri tome pripazite da eterična ulja nabavljate od proverenih dobavljača i naravno, oprezno dozirajte. Ako eterična ulja konzumirate oralno, imajte na umu da je dovoljno da unesete u organizam najviše tri kapi – svih eteričnih ulja - po obroku.  Dodajte ih jelu tek pred posluživanje. 


BOSILJAK
Bosiljak je dobar za probavu. Odličan je uz salate, supe i testenine.


KADULJA
Kadulja smanjuje znojenje, nalete topline, zaustavlja laktaciju i pročišćava grlo. Najbolje se slaže uz supe, jela iz rerne i u nekim sosovima.


RUZMARIN
Ruzmarin smatraju i  prirodnom zamenom za aspirin jer smiruje nervni sistem  i jača probavu. Odličan je u varivima, supama, a lepu aromu daje i  pečenjima.
 
KAPAR
Kapar smiruje gasove i nadutost. Najbolji je u supama, sosovima i prelivima.

KORIJANDER
Korijander je efikasan kod mokraćnih infekcija , a daje aromu povrću i supama.

PERŠUN
Peršun osvežava dah. Snažan je diuretik, odličan kod infekcije mokraćnih puteva. Poslužuje se uz gotovo sva jela s mesom i ribom i neizostavan je začin u supama i čorbama.
 
BELI LUK
Beli luk je prirodni antibiotik. Dobro se slaže sa svim jelima, prija uz ribu, maslinovo ulje, salate i variva.

Izvor: http://zena.blic.rs/Zdravlje/15557/Hrana-kao-lek-Zacini-koji-lece

Read More

7 biljaka za liječenje dijabetesa

Dijabetes uzima maha.
Prvo zabilježen u Drevnoj Grčkoj, dijabetes je sada jedna od najproširenijih bolesti u svijetu.
Broj osoba oboljelih od dijabetesa u zadnjih 10 godina se udvostručio.
Pretpostavlja se da će u idućih 20 godina dijabetes poprimiti razmjere prave epidemije.
 Ali alternativna medicina i najnovija istraživanja daju nadu. Uz pravilan način života i ovih 7 biljaka možete reći "NE" dijabetesu.

 Kolači , Recepti za kolače , Toblerone , Čupavci , Kasato torta

1.Borovnica
Jedan od najboljih lijekova protiv dijabetesa je obična borovnica (Vaccinium myrtillus). Pokazalo se da lišće ove biljke smanjuje razinu šećera u krvi.
2-3 pregršti lišća borovnice kuhajte pola sata u 3-4 čaše vode. Uzimajte nekoliko čaša ovog čaja dnevno.

2.Srebrna svilenica (Gymnema sylvestre)
Srebrna svilenica je indijska biljka, koja se koristi u ayurvedi već nekoliko stotina godina. Glavni sastojak ove biljke je gimnemična kiselina, koja sprečava hiperglikemiju - previsoku razinu šećera u krvi.
Na jeziku Hindi ova biljka se zove gurmar - ta, koja uništava šećer.
Pokazalo se da srebrna svilenica obnavlja beta stanice gušterače i djeluje kao izulinotropik (regulira stvaranje inzulina).
Prema istraživanjima, 400 mg srebrne svilenice dnevno pomaže u smanjenju šećera.

3. Artiplex (jestiva loboda)
Izraelska istraživanja su potvrdila da biljka artiplex (salt brush) pomaže kod dijabetesa tip 2.
Preporučena doza je 3 grama jestive lobode dnevno.

4. Ginkgo biloba
Ginkgo se pokazao učinkovitim u liječenju simptoma dijabetesa. Ginkgo povećava dotok krvi u oči i ekstremitete i koristi se za sprečavanje dijabetičke retinopatije.
Aktivni sastojak u ginkgu se zove flavoglikozid, a preporučena doza je 50-80 mg tri puta dnevno.

5. Crni kumin
Crni kumin ili nigella sativa je poznat kao "lijek za sve bolesti osim smrti". Crni kim posjeduje čudesna ljekovita svojstva i koristi se za mnoge bolesti od alergije do raka štitnjače.
Najnovija istraživanja potvrđuju da nigella sativa pomaže i kod dijabetesa.
Preporučena doza je 1 čajna žlica ulja crnog kumina 3 puta dnevno.

6. Lišće smokve
Lišće smokve je već odavno poznato zbog svojih ljekovitih svojstava - liječi bronhitis, bradavice, cirozu jetre, visoki tlak, kožne probleme i čireve.
Ali novost je da je lišće smokve također izuzetno dobro za dijabetes. Obično se koristi sok lišća smokve, koji se uzima odmah nakon ustajanja, uz doručak.
Možete također prokuhati lišće smokve u pročišćenoj vodi i uzimati to kao čaj.

7. Cimet

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Diabetes Care, cimet pomaže u smanjenju razine šećera i kolesterola u krvi.
U istraživanju pacijenti su uzimali 6g cimeta dnevno tokom 40 dana. Svoj uobičajeni režim prehrane nisu mijenjali. Na kraju istraživanja razina šećera im je pala do 30 %.
Možete dodavati cimet u jela, uzimati ga sa medom ili napraviti čaj od cimeta.
Čajnu žlicu mljevenog cimeta prelijte vrelom vodom, te ostavite sa strane 5 minuta. Procijedite čaj i zasladite medom.

Zdrava dijeta i pravilan način života su najbitniji

Medicina konačno počine govoriti o tome, da se dijabetes može izliječiti uz pomoć dijete i zdravog načina života - to, o čemu alternativni liječnici govore već godinama.
U pravilu, od dijabetesa obolijevaju ljudi koji imaju višak kila, nezdravo se hrane i malo vježbaju.
Konvencionalno liječenje dijabetesa uključuje kontrolu razine šećera u krvi i dnevne injekcije inzulina - što nikako ne djeluje na uzrok bolesti.
Prema istraživanjima, koja je objavio CNN, poboljšanjem dijete, gubitkom kila i redovitom vježbom milijuni ljudi mogu se zauvijek riješiti dijabetesa.
"Vidjeli smo kako su se mnogi ljudi na takav način izborili za svoje zdravlje", - govori dr. Michelle Magee, direktor na fakultetu MedStar Diabetes u Washingtonu. "Ali morate biti odlučni da slijedite zdrave navike cijeli Vaš život".

Read More

7 biljaka protiv virusa

Prisutnost virusa u našem organizmu zdravstveni je problem čak i onda kada ne izazivaju nikakve simptome bolesti, jer su virusi po svojoj prirodi opasni i kada su tihi.

Naime oni su pokretači brojnih oštećenja i nenormalnih biokemijskih procesa u stanicama.

O njihovoj podmuklosti govori i činjenica da suvremena medicina zapravo nema djelotvorne
lijekove protiv virusa.

Međutim, kao i uvijek, priroda nudi efikasno rješenje.

Recepti za kolače , kolači

1. Mačja kandža (Uncaria tomentosa)

Mačja kandža (Uncaria tomentosa) je jedna od najvažnijih biljaka protuvirusnog djelovanja.

Južnoamerički Indijanci koriste ju već 2000 godina.

U srž znanstvenog zanimanja dospjela je zbog svojih sposobnosti - uništava viruse, smanjuje upale, djeluje protutumorski, a prema nekim novijim zapažanjima efikasna je i protiv virusa SARS.

Uncaria djeluje i na imunološki sustav prvenstveno poticanjem stvaranja limfocita te jačanjem njihove aktivnosti, a znamo da su u borbi protiv virusa limfociti najvažnije stanice.

2. Maslina

Za protuvirusni učinak masline odgovorna je elenolna kiselina koja koči stvaranje transkriptaze i proteaze - enzima potrebnih nekim virusima da oštete zdrave stanice.

Usporavanjem virusnog umnažanja tvari iz lista masline daju organizmu dovoljno vremena i
mogućnosti da krene u napad.

Tvari iz lista masline doprinose liječenju herpesa i drugih
virusnih oboljenja, gripe i prehlade, gljivičnih infekcija, kroničnog umora i alergija, a djeluje
čak i na virus HIV-a.

Spojevi lista masline mogu djelovati tako da inaktiviraju djelovanje antibiotika, te stoga proizvode na bazi maslinova lišća ne bi trebalo uzimati u isto vrijeme kad i antibiotike.

3. Cvijet bazge

Cvijet bazge, jedne od najpoznatijih ljekovitih biljaka, često je dio kućne ljekarne. Bazga se proslavila u narodnoj medicini, a slavi ju i poznati njemački liječnik Kneipp, najviše zbog njezine jedinstvene moći u liječenju prehlade, gripe i vrućice.

Suvremena znanost razjasnila je tajnu djelovanja bobica bazge: bazga ima sposobnost onemogućiti prodor virusa u stanice te njegovo umnožavanje unutar stanice.

Bazga posebno djeluje na viruse prehlade i gripe, a dokazano je da djeluje i na virus Herpes simplexa te još neke sojeve. Bobice bazge imaju i snažno antioksidativno djelovanje te smanjuju ukupnu razinu oksidativnog stresa.

4. Astragalus

Astragalus je poznata biljka u kineskoj medicini koja ima protubakterijsko, protuupalno i imuno-podupiruće djelovanje.

Kineska medicina koristi kozlinac kod rinitisa i nadražaja sluznice dišnih organa uslijed sezonske
alergije.

U kombinaciji sa ehinaceom vrlo je djelotvorno sredstvo u zaštiti od infekcija dišnih organa.

Zbog flavonoida, koje sadrži, astragalus djeluje kao prirodni tonik. Pomaže kod iscrpljenosti i kroničnog umora. Ubrzava oporavak nakon bolesti.

5. Ehinacea

Ehinacea je najpoznatija imuno-jačajuća biljka čije tvari doprinose povećanju broja imunoloških stanica
odgovornih za inaktivaciju virusa i bakterija.

Dokazano je da ehinacea efikasno djeluje kod akutnih infekcija dišnih putova, uključujući gripu, prehladu, bronhitis, sinusitis, tonzilitis, upalu uha i peludnu groznicu.

Najbolje je da uzmete ehinaceu kod prvih simptoma bolesti.

6. Pau d’ Arco (taheebo)

Pau d’ Arco - južnoameričko drvo - jedna je od najmoćnijih ljekovitih biljaka za potporu imunitetu.

Taheebo djeluje protiv bakterija, virusa i gljivica te da jača imunosni sustav.

Taheebo u obliku kapsula, tableta, tinkture ili čaja može učinkovito ojačati imunitet u slučajevima gripe i prehlade, sindroma kroničnog umora, bronhitisa ili infekcije HlV-om.

Zbog protuupalnih svojstava koristan je kod akutnog bronhitisa, čiji su simptomi upala dišnih puteva i bol u mišićima. Lokalna primjena tinkture taheeba može ukloniti bradavice.

7. Crni kim

Drevni faraoni smatrali su ulje crnog kima lijekom za sve bolesti. Preko 200 modernih istraživanja potvrdila su nevjerojatno ljekovito djelovanje ove biljke.

Zbog svog bogatog kemijskog sastava - sadrži preko 100 aktivnih sastojaka - crni kumin djeluje na široki spektar bolesti.

Blagotvorno djeluje na dišni, probavni i mokraćni sustav. Jača imunitet, liječi bronhitis, kronični kašalj i emfizem. Daje odlične rezultate u liječenju alergije i astme.

Djeluje kao prirodni antibiotik, koji nema štetnih posljedica, zbog toga ga možete koristiti u sezoni gripe i prehlade. Mogu ga uzimati i djeca.


Kaže se da je napad - najbolja obrana. Naoružajte se i napadnite viruse uz ovih sedam ljekovitih biljaka.

Read More

5 recepata za uživanje u dobrobitima brokule

Brokula u sosu od sezama

Sastojci

• 1 kg brokule
• 1/4 čaše soja sosa
• 2 žlice sezamovog ulja
• 1/2 žličice meda
• 2 žlice preprženih sezamovih sjemenki

Priprema
Narežite brokulu na cvjetiće i kuhajte na pari 4-5 minuta dok ne omekša. Ohladite ju.
U velikom loncu dobro promiješajte sezamove sjemenke, soja sos, sezamovo ulje i med. Dodajte brokulu i ostavite sat vremena da se marinira.
Poslužite mariniranu brokulu na lišću od salate.

Recepti za kolače , kolači

---

Pakore od brokule

Sastojci

• 225 g brašna od slanutka
• 2 žličice soli
• ½ žličice praška za pecivo
• 300 ml hladne vode
• 700 g brokule, narezane na cvjetove
• začini po želji (asafetida, kurkuma, rimski kumin, kalinji, korijander, ljuta paprika)
• ulje ili ghee za prženje

Priprema
U velikoj zdjeli promiješajte brašno od slanutka, začine, sol i prašak za pecivo. Polako dolijte hladnu vodu i miješajte pjenjačom dok ne dobijete glatko tijesto, dovoljno gusto da se primi za povrće.
Zagrijte ulje.
Stavite u tijesto nekoliko cvjetova brokule i dobro ih umočite – tako da tijesto potpuno prekrije svaki cvijet.
Svaki cvijet vadite iz tijesta odvojeno i brzo stavljajte u ulje. Istovremeno pržite nekoliko pakora, dok ne dobiju zlatno-smeđu boju i postanu hrskave. Izvadite ih i stavite u mrežicu da se cijede.
Poslužite dok su još tople uz rižu i dinstano povrće.

Recepti za kolače , kolači

---

Zeleni frape sa brokulom

Sastojci

• 1 mrkva, narezana na veće komade
• 4 cvijeta brokule
• 2 šake špinata
• 1 jabuka, narezana na veće komade
• 2 naranče, oguljene i narezane na veće komade
• 1-2 čaše soka od naranče

Priprema
Sve sastojke stavite u blender i meljite 2-3 minute dok ne dobijete glatku smjesu. Gustoću napitka prilagodite svome ukusu koristeći sok od naranče.

Recepti za kolače , kolači

---

Dinstano povrće sa začinima (sabji)

Sastojci

• 1 brokula narezana na cvjetove
• 1 karfiol narezan na cvjetove
• 5 mrkvi narezane na deblje štapiće
• malo ulja
• voda
• začini (asafoetida, korijander, garam masala, kurkuma)
• 2 žličice soli

Priprema
Zagrijte ulje i kratko prepržite začine (asafoetidu, korijander, garam masalu).
Dodajte mrkvu i karfiol i dinstajte, povremeno miješajući, na srednjoj vatri 5 minuta.
Dodajte brokulu i pola čaše vode, poklopite lonac i kuhajte na laganoj vatri još 4-5 minuta, povremeno miješajući, dok povrće ne omekša.
Dodajte sol i kurkumu i dobro promiješajte.
U dinstano povrće na kraju možete dodati nekoliko žlica milerama ili jogurta. Poslužite toplo, uz rižu i čapati.

Recepti za kolače , kolači

---

Salata sa brokulom i grožđicama

Dressing

• 1 čaša indijskih oraščića, namočenih preko noći
• sok 1 limuna
• 2 žlice maslinovog ulja
• 1/4 čaše vode
• 1 glavica crvenog luka
• 1 češanj češnjaka
• 2 žlice agava sirupa (ili smeđeg šećera)
• 1/2  žlice gorušice u prahu
• 1 prstohvat soli

Sve sastojke stavite u blender i meljite nekoliko minuta, dok ne dobijete glatku smjesu.

Salata

• 6 čaša narezane brokule
• 1/2 glavice crvenog luka, sitno narezanog
• 1 čaša grožđica
• 1 čaša suncokretovih sjemenki
• dressing

Priprema
Promiješajte brokulu, grožđice i suncokretove sjemenke. Dodajte dressing i dobro promiješajte.

Read More

Breza - drvo koje liječi

Breza (Betula pendula) je bjelogorično vitko drvo prepoznatljivo po bijeloj kori.
Raste u svim dijelovima Europe i Azije te je od velike važnosti u biljnoj medicini.
Oduvijek je cijenjena  u mnogim narodima diljem svijeta, a posebice kod Indijaca, Indijanaca i Sibiraca.
U 12. je stoljeću sveta Hildegarda preporučivala cvjetove breze protiv rana i čireva sa sporim zarastanjem.
U 16. stoljeću talijanski liječnik Mattioli otkrio je izvanrednu učinkovitost breze protiv kamenaca u bubregu i mjehuru, nazvavši je "stablom protiv bubrežnih bolesti".
Breze iz Sibira poznate su po tome što na njima raste iznimno ljekovita parazitska gljiva - čaga.

Ljekovitost breze

Listovi i pupoljci breze sadrže saponin, tanine, eterična ulja, saharoze, betulin, smole, vitamin C.
U brezovu katranu nalaze se gvajakol i krezol – tvari koje imaju ljekovito i antiseptično djelovanje, pa se često koriste protiv kožnih bolesti.
Breza je najcjenjenija kao diuretik te se koristi za pospješivanje mokrenja, protiv kamenaca, bubrežnih bolova i albuminurije. Potiče znojenje i liječi bolesti mjehura.
Listovi breze smanjuju kolesterol, čiste krv i djeluju protiv bolesti jetre. Srčani edemi uzrokovani oslabljenom cirkulacijom, arterijskom hipertenzijom i aterosklerozom također se liječe uz pomoć breze.
Breza preporučuje se i u liječenju gripe, prehlade i kroničnih upala sinusa. Snižava temperaturu, ublažava glavobolje i jača imuni sustav.
Čajevi od lista breze su odlični protiv povišenog krvnog tlaka.
Razni biljni preparati od breze poboljšavaju cirkulaciju i razgrađuju trombove. Preporučuju kod tromboflebitisa, upala na koži, upale pluća, bronhitisa.
Breza se upotrebljava i kod bolesti izazvanih radijacijom.
Čajevi od listova i pupoljaka uspješno pomlađuju tkivo i ubrzavaju zacjeljivanje bez ožiljaka čak i dubokih rana. Breza također poboljšava koncentraciju, jača pažnju i osnažuje organizam.

Pripravci od breze

Pripravci od breze mogu se koristiti lokalno i oralno. U liječenju se rabe pripravci od listova, pupoljaka, kore i soka, a značajni su i njena smola i ugljen.
Najbolje ih je sakupljati u proljeće kad su ljekovite tvari najaktivnije. Berite najkrupnije pupoljke i najmekše listove.
Sok se skuplja kod breza promjera šireg od 20 centimetara na visini od jedan metar iznad zemlje.
Da biste skupili sok, u proljeće prepilite jednu granu. Ako je dovoljno velika može dati četiri do pet litara, koje ulijte u staklenu posudu.
Koru skidajte tako da se prirodno odvaja, u kružnim trakama. Rese berite prije nego što se muški cvjetovi oslobode peluda, a ženski oplode.

Listovi breze
Listovi breze imaju snažno diuretsko djelovanje. Osušeni se koriste kao čaj za bolesti koje nastaju zbog viška vode, a mladi se listovi mogu upotrijebiti za salatu.

Sok i vino breze
Imaju moćno detoksikacijsko i diuretičko djelovanje, pomažu kod ateroskleroze, gojaznosti, cistitisa, edema, bubrežnih kamenaca i drugih bubrežnih bolesti. Preporučena dnevna doza je jedna žlica.

Kora
Koristi se za pripremu ljekovitih kupki kod raznih kožnih tegoba. Dobra je kao diuretik, digestiv i antipiretik.

Pupoljci
Čiste bubrege i imaju antimikrobno, diuretsko i antibiotsko djelovanje.

Korisni recepti

Čaj od listova breze
Prelijte malu šaku svježih listova breze litrom vruće vode. Nakon deset minuta procijedite.
Pijte tri šalice dnevno. Liječenje čajem od breze najbolje je kombinirati s kupkama od breze.

Uvarci od breze
1. Za koncentrirani uvarak stavite četiri šake pupoljaka u litru vode i kuhajte dok pola vode ne ispari. Pijte dvije do tri šalice uvarka dnevno, u svrhu čišćenja bubrega.
2. Za uvarak protiv celulita uzmite šačicu listova i pupoljaka breze. Natapajte ih deset minuta u litri vruće vode. Pijte tri šalice dnevno.
3. Za uvarak protiv temperature i poboljšanje probave stavite šačicu kore na jednu litru vruće vode i ostavite deset minuta. Pijte tri šalice dnevno.

Tinktura od pupoljaka breze
Prelijte 100 grama pupoljaka litrom 40-postotnog alkohola. Natapajte dva tjedna i svakodnevno protresite. Koristite za masažu vlasišta radi poticanja rasta kose.

Kupelj za mršavljenje
U toplu vodu za kupanje dodajte svježe listove breze u omjeru pola šake listova na svaku litru vode. U kadi provedite 15-20 minuta.

Oblozi od breze
Koristite obloge od svježih listova breze protiv kožnih bolesti i za zacjeljivanje rana nekoliko puta dnevno.

Breza u službi ljepote

Breza zbog sposobnosti čišćenja krvi pomaže kod svih vrsta kožnih bolesti: akni, bubuljica, dermatitisa, ekcema koji odolijevaju svim drugim tretmanima.
U kozmetici se primjenjuje kao tonik za čišćenje lica i protiv sunčanih pjega.
Sok breze možete koristiti za masiranje vlasišta kod ispadanja kose, različitih bolesti vlasišta i za odstranjivanje prhuti.
Ulje i gel od breze u kombinaciji s njenim čajem najdjelotvorniji su tretman protiv celulita.
Breza iz organizma odstranjuje višak vode, toksine i mokraćnu kiselinu. To pospješuje uklanjanje celulita i mršavljenje te povećava zategnutost i elastičnost kože i tkiva.

No, ovdje ljekovitosti breze nije kraj. Kada vidite brezu, obavezno ju zagrlite, jer prema ruskim znanstvenicima, ona je darivatelj pozitivne energije.

Read More

Svijet bez raka: vitamin b17

Rak je posljedica kroničnog poremećaja metabolizma koji nastaje ako u prehrani nedostaje jedan vitalni sastojak.

Polazeći od ove pretpostavke američki biokemičar Ernst. T. Krebs sredinom prošlog stoljeća izdvojio je kemijsku supstancu za koju se ispostavilo da može razoriti stanica raka.

Riječ je o vitaminu B17 (koji se također naziva amygdalin ili laetril).

Iako je Krebs kroz svoja istraživanja uspio dokazati učinkovitost laetrila, cijeli koncept liječenja raka uz pomoć nekakvog 'vitaminskog pripravka' izvrgnut je ruglu i proglašen pukom besmislicom.

Po uobičajenom obrascu, FDA je ubrzo pokrenula masovnu kampanju protiv tog jeftinog i lako dostupnog lijeka, temeljenu na tvrdnji da je vitamin B17 izuzetno opasan, jer sadrži cijanid.

Pritom su, nekako, zaboravili spomenuti da hrana koju svakodnevno konzumiramo, također sadrži brojne prirodne otrove, pa smo još uvijek živi i zdravi, zahvaljujući pukoj činjenici što su količine toksina koje unosimo u organizam, neškodljive za zdravlje.

Zabranama i zastrašivanju vezanim uz uporabu vitamina B17 i nije se za čuditi, uzme li se u obzir koliko ljudi dobro živi na temelju prihoda od proizvodnje i prodaje farmaceutskih lijekova za rak.

Srećom, među liječnicima je bilo dovoljno entuzijasta  koji su tijekom proteklih godina u praksi uspjeli potvrditi Krebsov koncept i tako izliječiti mnoge oboljele.

Između ostalog, zanimljivo je spomenuti da je na temelju više istraživanja ustanovljeno kako Eskimi, pripadnici plemena Hunza, kao i pripadnici ostalih izoliranih zajednica diljem svijeta, koji jedu hranu bogatu vitaminom B17, nikada ne obolijevaju od raka.

Što je vitamin B17

Vitamin B17 (laetril, amygdalin) je prirodni sastojak, koji se nalazi u mnogim namirnicama.

Amygdalin je prvi put otkriven 1830. u gorkom bademu. Ernst. T. Krebs, Jr. (1912 – 1996) je bio kemičar koji je prvi promovirao amygdalin kao lijek protiv raka početkom 1950 godine.

Vitamin B17 u većim količinama možete pronaći u...

• divljim kupinama
• trešnjama
• ribizlu
• košticama jabuke, kruške i šljive
• košticama marelice, breskve i nektarine
• bobu, mung dalu
• gorkim bademima
• indijskom oraščiću
• australskom orahu (macadamia)

U nešto manjim količinama ima ga u...

• ogrozdu
• grožđicama
• dudu
• dunji
• jagodi
• malini
• sjemenkama lana
• prosu,  ječmu, heljdi
• leći, crvenom grahu, mahunama

Ipak, najveća koncentracija vitamina B17 je u koštici marelice.

Kako vitamin B17 djeluje na stanice raka

Laetril se sastoji od 1 molekule benzaldehida, 1 molekule hidrocijanida i 2 molekule glukoze.

Benzaldehid i cijanid su otrovni elementi, ali u spoju vitamina B17 s molekulama glukoze su inertni i nemaju toksično djelovanje.

Da bi se cijanid i benzaldehid mogli osloboditi iz vitamina B17, potrebno je da dođu kontakt sa specifičnim enzimom beta-glukozidazom (betaglucosidase). Ovaj enzim je prisutan svugdje u ljudskom tijelu, ali najviše ga ima u stanicama raka (do 3000 puta više).

Princip djelovanja je jednostavan: stanice raka za svoj rast trebaju ogromne količine energije, odnosno glukoze.

Kad unosite vitamin B17, stanice raka apsorbiraju molekule glukoze iz vitamina B17, a s enzimom beta-glukozidazom 'otključavaju' benzaldehid i cijanid iz vitamina B17, uzrokujući vlastitu smrt.

Zahvaljujući velikoj koncentraciji enzima beta-glukozidaza vitamin B17 je izrazito smrtonosan za stanice raka, dok za ostale zdrave stanice nije toksičan.

Princip rada vitamina B17 podsjeća na trojanskog konja: stanice raka se polakome za glukozom, a kad je apsorbiraju bivaju terminirane.

Kako koristiti vitamin B17

Za preventivu, dovoljno je redovito jesti hranu bogatu vitaminom B17. Primjerice, pojedete li dnevno tri jabuke s košticama, opskrbit ćete organizam dovoljnom količinom B17 za dnevne potrebe.

Što se konzumiranja sjemenki marelica tiče, zdrav razum nalaže da ih se odjednom ne pojede više nego što bismo pojeli svježih marelica.

Dakle, kad pojedete marelicu, razbijete košticu pa sažvačite i bademastu jezgru. Općenito, preporučuje se konzumirati 5-7 sjemenki marelica na dan.

Oboljeli od raka tijekom dana bi trebali uzimati jednu do dvije sjemenke na sat, no najbolji rezultati postižu se konzumiranjem 3-5 sjemenki svakih sat vremena tijekom dana.

Ipak, to uvelike varira od osobe do osobe, ovisno o tjelesnoj težini. Kao smjernica, može se uzeti 1 sjemenka na svakih 4,5 kg. tjelesne težine.
Preporučuje se da ne uzimate više od 35 koštica marelice dnevno.

Kao preventiva laetril je pokazao stopostotnu učinkovitost, no što je s oboljelima? Mogu li se oni izliječiti uzimanjem vitamina B17?

Jest, mogu, pod uvjetom da njihovi vitalni organi dotad nisu nepopravljivo oštećeni prethodnim tretmanima, poput kemoterapije i zračenja.

Od Krebsova otkrića 1952 godine, do danas, bilježi se na tisuće izlječenja maligne bolesti u terminalnoj fazi, uz pomoć laetrila. Većina njih opisana je u 30-tak objavljenih radova s potpisom uglednih liječnika.

U terapijske svrhe laetril se može unijeti u organizam konzumiranjem sjemenki ili ulja marelice, ili u tabletama i injekcijama laetrila.

B 17 uistinu bismo mogli nazvati vitaminskom bombom koja ima sposobnost razoriti stanice raka, no ne smijemo ispustiti iz vida da terapija tim vitaminom sama po sebi neće izliječiti rak, iz jednostavnog razloga što je pojava te bolesti posljedica ukupnog poremećaja metabolizma.

U skladu s tim, pri liječenju raka nužno je cijeli metabolizam dovesti u red.

Treba pripomoći ukupnom metaboličkom terapijom koja se temelji na unosu enzima i cinka. Bez enzima i cinka, liječenje laetrilom neće biti uspješno. Usto, preporučuje se uzimanje magnezija, selena, mangana, te vitamina C, A, E, B6, B9 i B12.

Često nas zdravstvene probleme tjeraju u potragu za prirodnim rješenjima. I tako, na vlastito čuđenje, često otkrivamo da su najbolja rješenja u pravilu najjednostavnija.

Ako mislite da možete imati koristi od konzumiranja vitamina B17, pronaći ga možete u Alternativa Webshopu.

 

Read More

Besplatna ljekovita hrana skrivena u vašem dvorištu

Optimalno zdravlje možete postići samo ako živite u savezu s prirodom.
Uzgoj vlastite hrane je odličan način da uspostavite kontakt s prirodom.
No, jeste li razmišljali o samoniklim biljkama u vašem dvorištu?
Biljke koje smatrate "korovom" mogu biti ukusni ako ih pripremite na odgovarajući način.
Ove biljke nisu samo besplatna hrana, nego mogu poslužiti i kao besplatan prirodni lijek.

Zato, zgrabite košaru, izađite van i pogledajte što se sve skriva u Vašem dvorištu!

Tušt

Prvo pogledajmo zvijezdu samoniklih biljaka - tušt, Portulaca oleracea.
Tušt je prava riznica omega-3 masnih kiselina toliko bitnih za naše zdravlje.
Postoji velika vjerojatnost da ova biljka upravo sada raste u vašem dvorištu, jer prema statistici, on je najprošireniji "korov" na svijetu.
Tušt je minijaturna biljka, sa sočnim mesnatim listovima i crvenkastim stabljikama.
Raste kao samonikla biljka u dvorištima, uz rijeke, potoke, kanale i rubove šume. Otporan je na visoke i niske temperature i sušu, uspijeva na lošem zemljištu.
Druga imena za tušt su tušanj, tušac, tušnjak i portulak.
Tuštje odličan izvor antioksidanata, vitamina C, A, B i E te omega-3 masnih kiselina.
Iz ove tabele možete vidjeti da tušt u odnosu na ostale biljke sadrži značajne količine omega-3 masnih kiselina.

Biljni izvori Omega-3 masnih kiselina
salata kristalka,1 šalica - 53 mg	tušt, 1 šalica - 300 - 400 mg
laneno ulje, 1 žlica - 7196 mg	brokula sirova, 1 šalica - 147 mg
chia sjemenke, 30 g - 4915 mg	cvjetača,1 šalica - 208 mg
orah, 30 g- 2542 mg	špinat, 1 šalica - 41 mg

Osim obilja omega-3 masnih kiselina, tušt sadrži:

• šest puta više vitamina E od špinata
• sedam puta više beta-karotena nego mrkva
• 25 mg vitamina C po šalici (20% preporučenog dnevnog unosa)
• magnezij, kalcij, željezo, vitamin B2, kalij, fosfor i mangan

Tušt je vrlo koristan ukoliko imate mokraćne ili probavne probleme. Ima antigljivično i antimikrobno djelovanje.
Koristan je i kod kožnih bolesti - pozitivno djeluje na akne, psorijazu i opekline.
Njegovo mlado lišće i stabljike idealni su u salatama i sendvičima. Tušt je bogat pektinom, pa se može koristiti za zgušnjavanje juha i variva.

Salata od tušta

1. Naberite dosta mladih izdanaka tušta.
2. Operite tušt u cjedilu, kratko prokuhajte u slanoj vodi i izvadite ga u zdjelu.
3. Dodajte nasjeckani češnjak i polijte maslinovim uljem i kvasinom, posolite i popaprite.
4. Dobro promiješajte i jedite ga kao salatu ili prilog.

Maslačak

Vjerojatno ste već upoznati s maslačkom. Ne postoji dvorište u kojem nije nikao maslačak ili dva, ali obično ga doživljavamo samo kao cvijeće.
Međutim, svaki dio maslačka je jestiv i pun nutrijenata:

Maslačak je jedan od najbogatijih izvora beta karotena u svijetu (338 % preporučenog dnevnog unosa)	Sadrži flavonoide, četiri puta više beta karotena od brokule, lutein, zeaksantin i kriptoksantin	Jedan je od najboljih biljnih izvora vitamina K 1 (650 % preporučenog dnevnog unosa)
Sadrži vitamine, uključujući i folnu kiselinu, riboflavin, pyroxidin, niacin i vitamine E i C	Odličan je izvor minerala, uključujući magnezij, kalcij, kalij, mangan i željezo	Njegovo lišće je bogato dijetalnim vlaknima

Lišće maslačka možete koristiti u salatama, juhama i sokovima. Možete ga pripremiti na isti način kao špinat.
Lišće i cvijet maslačka možete osušiti i praviti od njih čaj.  Korijen možete osušiti i ispeći, te ga koristiti kao zamjenu za kavu, a od cvijeća napraviti vino.
Maslačak ima antioksidativna svojstva i sadrži spojeve taraxacin i taracerin, zajedno s inulinom i levulinom, zahvaljujući kojim ima izvanredna ljekovita svojstva:

• djeluje kao prirodan laksativ i diuretik
• pomaže kod nadutosti i edema
• normalizira razinu šećera i kolesterola u krvi
• poboljšava apetit i stimulira rad želuca
• čisti i regenerira jetru
• pomaže kod opeklina i uboda

Maslačak također posjeduje antivirusna svojstva i može biti koristan u borbi protiv herpesa i AIDS.

Loboda

Postoji nekoliko vrsta lobode, neke su od njih jestive, dok druge nisu.
Bijela loboda (lat. Chenopodium album) je europski rođak špinata i cikle.
Pronaći ju možete uz rubove ceste, u poljima, na gradilištima, a vjerojatno raste i u vašem vlastitom dvorištu.
Bijela loboda može narasti i do 6 metara u visinu.
Ova biljka ima listove u obliku dijamanta, koji su pokriveni bijelim prahom, zbog čega je i dobila svoj naziv.
Ova biljka sadrži:

• nevjerojatnih 11.600 IU beta karotena u pola šalice (puno više nego blitva i špinat)
• 300 mg kalcija u pola šalice (blitva sadrži 88 mg, a špinat 93 mg)
• folnu kiselinu, magnezij, kalij, vitamine C, E, B6, B2 i B1

Lobodu možete pripremiti na isti način kao i špinat. Njezin okus je vrlo sličan špinatu, ali sadržaj nutrijenata je puno veći.

Trputac

Trputac ili Plantago lanceolata je biljka iz porodice Plantago, koja raste na livadama, u poljskim međama, uz rubove putova, u jarcima i na vlažnom plodnom tlu.
Mlade listove trputca možete jesti sirove ili kuhane. Osobito su vrijedni zbog provitamina A, vitamina C i K, limunske kiseline, kalija, enzima i glikozida aukubina.
Listovi trputca kuhanjem poprimaju ugodan miris i okus na vrganje. Ima ljekovito svojstvo zaustavljanja krvarenja iz manjih rana i antibiotsko djelovanje.
Ova biljka  se još od antičkih vremena upotrebljava kao lijek. Njegova primjena je vrlo široka, zbog toga trputac možemo s pravom nazvati "lijekom za sve bolesti". Nije ni čudo što su ga Američki Indijanci prozvali "eliksirom života".
Trputac sadrži glikozid aukubin, poznati anti-toksin.
Ovaj "korov" sadrži i mnoge druge ljekovite tvari, uključujući askorbinsku kiselinu, apigenin (fitonutrijent sa snažnim antioksidativnim svojstvima), benzojevu kiselinu, oleanoličnu kiselinu i salicilnu kiselinu.
Zahvaljujući svom bogatom sastavu, trputac ima antiupalna i antiseptička svojstva, djeluje kao protuotrov i diuretik.
Potvrđeno je da trputac može pomoći kod mnogih bolesti, uključujući:

astmu, kašalj, upalu sinusa, bronhitis, tuberkulozu, emfizem	probleme s mjehurom, cistitis	groznicu	hipertenziju
reumatizam	dijabetes	proljev, dizenteriju, gastritis, peptički ulkus, sindrom iritabilnog crijeva, hemoroide i zatvor	alergiju i peludnu groznicu
ovisnost	krvarenja	upalu kože, rane, čirove	ugriz zmije

Kopriva

Zadnja na našoj listi ali ne i manje važna je kopriva - urtica dioica.
Ispod njezinih prekrasnih listova kriju se žarnici - dlačice koje sadrže mješavinu spojeva uključujući histamin, serotonin i acetilkolin. Ako ih dotaknete, dlačice izliju ovaj sok na kožu što izaziva žarenje.
Upravo zbog toga većina nas prije konzumiranja kuha koprivu. Međutim kopriva se može koristiti i sirova - odstraniti kemijske tvari koji izazivaju žarenje možete i namakanjem u hladnoj vodi.
Kopriva ima visok udio željeza, kalija, mangana, kalcija i vitamina A, C, D i K. Jedna šalica koprive vas opskrbljuje s nevjerojatnih 1.790 IU vitamina A, što je čak 300% preporučenog dnevnog unosa.
Dijelovi koprive koji se najčešće konzumiraju su lišće i njezin korijen.

Ljekovito djelovanje koprive:

Zbog visokog sadržaja željeza i klorofila pomaže kod anemije i kroničnog umora	Ublažava artritis, bol u zglobovima i giht.
Korijen koprive je provjereni prirodni lijek za povećanu prostatu	Zaustavlja krvarenje (lokalna primjena)
Pomaže kod infekcija mokraćnog sustava	Pomaže razbijanju bubrežnih kamenaca
Pruži olakšanje kod peludne groznice i sezonskih alergija	Liječi osip, koprivnjaču i druge kožne alergijske reakcije jer sadrži prirodni antihistamin
Jača kosu i ubrzava njezin rast	Smatra se da je kopriva prirodni afrodizijak

Spomenuli smo samo pet samoniklih biljaka, koje možete koristiti kao hranu i lijek. Zapravo, postoji ih puno više.
U literaturi opisano je nekoliko tisuća samoniklih biljaka, a najpoznatiji u našim krajevima su šparoge, čičak, štavalj, boražina i vlasac.
Preporučujemo da novu hranu u jelovnik uvodite postepeno. Naučite dobro raspoznavati samonikle biljke prije što ih počnete koristiti. A kada ih dobro upoznate - neće biti kraja maštovitim i zdravim jelima na vašim stolu.

Read More

Boražina - biljka izvanredne ljepote i ljekovitosti

Boražina (lat. Borago officinalis), biljka je prekrasnog upečatljivog zvjezdastog cvijeta plave boje, stabljika i listova prekrivenih bjelkastim dlačicama.
Zbog svoje privlačnosti, čest je motiv goblena i drugih tkanja.
Neko je vrijeme  bila zanemarena u liječništvu, ali danas joj se opet vraća stara slava.
U Europu su je donijeli Arapi, danas samoniklo raste u Sredozemlju i Južnoj Europi, a uzgaja se u cijelome svijetu.
Prema rimskoj povijesti, Dioskurid je koristio boražinu za utjehu srca i tjeranje tuge.
U 17. stoljeću John Evelyn je zaključio da njene grančice oživljavaju hipohondre i povećavaju koncentraciju kod studenata.
Danas znamo da je cijela biljka iznimno blagotvorna za sveukupno zdravlje.
Njeni pripravci se koriste u unutarnjoj, vanjskoj i aromaterapijskoj primjeni.

Ljekovitost boražine

Boražina sadrži kalij, kalcij i mineralne kiseline i djeluje vitalizirajuće na organizam.
Najbogatiji je poznati izvor gama-linolenske kiseline, koja djeluje:

• protuupalno
• protiv autoimunih i krvožilnih bolesti
• protiv kožnih tegoba
• na razinu glukoze
• na hormonalnu ravnotežu
• kao pomoć kod mršavljenja
• kao jaki antioksidans
• protiv nekolikih vrsta tumora

Boražina potiče znojenje, snižava temperaturu i liječi širok spektar urinarnih problema.
Tradicionalno se rabi kao diuretik jer izbacuje  suvišne tekućine iz organizma.
Učinkovita je kod bronhitisa, kašlja, raznovrsnih infekcija grla i usta. Kao čaj služi za ispiranje usne šupljine, čime štiti zdravlje zubiju i desni.
Boražina jača energiju, koncentraciju i imunitet. Djeluje protiv apatije, depresije, tuge, melankolije, nesanice i kao blagi sedativ.
Korisna je kod problema s očima jer sprečava oštećenja vida i noćno sljepilo. Suhe oči preporučljivo je ispirati s čajem od boražine.
Fitoterapeuti je prepisuju kod problema s metabolizmom, hormonima, PMS-om, menopauzom, valunzima i plućnim tegobama.
Žene s policističnim jajnicima trebale bi konzumirati boražinu. Kombinirajte je sa sladićem u omjeru 1:1. Takva mješavina smanjuje proizvodnju testosterona, potiče ovulaciju i poboljšava proizvodnju progesterona.
Boražina je vrijedan dodatak prehrani i preporučuje se kod neishranjenosti, staračkih problema i za oporavak nakon bolesti.
Pomaže u mršavljenju i pritom detoksicira organizam. Korisna je kao začin u mnogim dijetama, pogotovo onima s niskim udjelom soli.
Ljekovite vrijednosti boražine:

• zacjeljuje rane
• pomaže kod infekcija grla i usta
• povećava energiju i koncentraciju
• pomaže kod reumatizma
• jača srce
• poboljšava apsorpciju željeza
• sprečava vrtoglavice
• regulira rad hormona kod žena
• pomaže kod apatije i depresije
• štiti vid
• čisti organizam

Ulje boražine za lijepu kožu

Nekada se boražina više koristila cijela, ali danas je njeno ulje popularnije.
Ulje boražine blagotvorno je po zdravlje i ljepotu. Najčešće se primjenjuje u njezi kože, bilo tako da se pije ili koristi vanjski.
Ulje boražine ugodno djeluje na kožu te uklanja crvenilo tipično za osjetljivu i problematičnu kožu. Čisti kožu, potiče rast novih stanica i djeluje protuupalno.
Preporučljivo je kod kožnih problema uzrokovanih hormonima, jer uspostavlja prirodnu hormonalnu ravnotežu.
Pozitivna strana ulja je da se ne kvari poput većine ulja.
Skladištite ga na tamnom i hladnom mjestu. Kod kupnje ulja pazite da bude kvalitetno i hladno prešano.
Kod oralne upotrebe s ciljem liječenja kožnih poremećaja na dan uzimajte 0,5 do 3 g ulja boražine - triput dnevno po jednu malu žličicu tijekom jela.
Djeca uzimaju do dva grama ulja.
U slučaju reumatoidnog artritisa preporučuje se do 7,2 g ulja, što odgovara količini od 1,4 g gama-linolenske kiseline na dan. Ne propustite se u vezi s tim posavjetovati s liječnikom.
Imate li epilepsiju ili vam se zgrušava krv, izbjegavajte boražinu. Osim u spomenutim slučajevima, bezopasna je za upotrebu i možete je nerazrijeđenu stavljati na kožu.

Uzgoj i priprema

Boražina je idealna za sadnju u eko vrtovima. Osim što je jako korisna, vjeruje se da poboljšava okus jagoda, rajčica, mahunarki i špinata. Ako se posadi uz njih štiti ih i od nametnika.
Sije se na rahlom, dreniranom i osunčanom tlu, ili u lonce u proljeće ili u jesen.
Kod boražine se skupljaju listovi i cvjetovi. Cvjetovi su slatkog okusa, pa su odlični za ukrašavanje deserata.
Od boražine možete pripremiti čaj, ocat, sok ili tinkturu. Možete je koristiti u obliku praha ili kapsula.
Za pripremu čaja od boražine koriste se suhi ili svježi cvjetovi i listovi.

Boražina je uvelike zastupljena i u kuhinji. Zbog osvježavajućeg okusa sličnog krastavcu rabi se za salate, pića i sireve.

Read More

Bokvica - Ljekovitost i recepti

Iako se mladi listovi bokvice koriste u ishrani, kao zdrava i veoma hranjiva salata, ova biljka je ipak mnogo poznatija po svojim ljekovitim svojstvima. Kod nas raste dvadesetak vrsta bokvice po naseljima, pored puteva, na livadama i pašnjacima, po šumama i na drugim mjestima. Ima ih svuda. Nisu otrovne ni škodljive.

Prema obliku listova i cvasti razlikuju se među sobom neke domaće vrste koje su najrasprostranjenije i koriste se kao lijek: ženska, širokolista bokvica (plantago major l.); muška, uskolista bokvica (p. lanceolata l.) i srednja bokvica (p. media l.).

U većini vrsta bokvice lišće se razvija u obliku rozete u dnu stabljike koja nije granata i nema lišća, nego se završava zbijenom cvašću od neuglednih sitnih cvjetova. Sve tri vrste su trajne zeljaste biljke s listovima u rozeti, a na svakom listu se ističu lučno povijeni nervi koji se pri vrhu lista spajaju; krunica je gola. Cvjetaju od proljeća do zime. Neke se od najdavnijih vremena upotrebljavaju kao lijek, mnogo više u narodu nego u školskoj medicini, za liječenje mnogih bolesti a i kao profilaktično sredstvo (zelen list i sok iz lista kao proljećna vitaminska kura).

Svako će vam odmah, bez okolišanja, kazati da je za posjekotine najbolje priviti list bokvice. On takođe djeluje protiv raznih upala kože i sluznice, pojačava lučenje tečnosti u plućima i time olakšava iskašljavanje guste suve sluzi iz organa za disanje; smanjuje učestalo mokrenje i povoljno djeluje na organe za varenje: proliv, katar, grčevi, čir na dvanaestopalačnom crijevu i na želucu. Koristi se za ublažavanje napada kašlja. List se bere sve dok biljka cvjeta i to samo mladi, zdravi, neoštećeni listovi, dok se korijen vadi cijele godine. Koristi se svjež i suv list, rjeđe cijela biljka i korijen.

Hemijski sastav i dejstvo sve tri vrste bokvice gotovo su isti, tako da se za potrebe domaćinstva sve tri mogu koristiti posebno ili pomiješane. U narodu se najviše cijene i najčešće upotrebljavaju širokolista, krupna ili ženska bokvica. U svim organima biljke ima heterozida aukubozida i enzima invertaze, emulzina, tirozinaze i koagulaze. U listu ima oko četiri odsto tanina, pektina, limunove kiseline, vitamina C, saponozida i fitoncida koji imaju antibakterijsku moć. U sjemenu ima sluzi, masnog ulja, bjelančevina i šećera.

Bokvicu ili trputac uspješno koristimo kod oboljenja disajnih organa, naročito kod jakog katara, kašlja, hripavca, plućne astme, pa čak i tuberkuloze pluća.

Čisti krv, pluća i želudac kao nijedna druga biljka, pa je dobra za sve ljude koji su slabokrvni ili imaju lošu krv, slaba pluća i bubrege, blijedi su, imaju osip, lišajeve ili kašljucaju, promukli su ili su izuzetno mršavi i pored obilja hrane. Pomaže i slabašnoj djeci, koja i pored dobre prehrane zaostaju u razvoju.

U starim knjigama o bilju može se pročitati da, ako dnevno pojedete osam grama sjemena bokvice, to sprečava stvaranje kamenca. Uz to se pije čaj od bokvice.

Sirup od bokvice čisti krv od svih "nečistoća" i štetnih tvari. Dnevno se uzima jedna kašika, a djeca kašičicu sirupa prije svakog obroka.

Bokvica je dobar lijek za liječenje rana, svih vrsta - čak i otvorenih (pa i na stopalima), ogrebotina, posjekotina, uboda osa, kod ugriza bijesnih pasa, otrovnih životinja i zmija (kod ovih posljednjih samo u nuždi ako nema ljekara).

Svježim listovima smrvljenim između ruku i pomiješanim s malo soli te stavljenim oko vrata, liječi se gušavost.

Stavite li list bokvice u cipele, to liječi žuljeve.

Svaka zloćudna oteklina splasne ako se njeguje svježim smrvljenim listovima. Listovi pomažu čak i kod zloćudnih oboljenja žlijezda. U tim je slučajevima dobro svježi mažuran, u hitnim slučajevima može biti i sušeni, staviti u maslinovo ulje. Mažuran treba staviti u bocu, preliti maslinovim uljem i ostaviti 10 dana na toplom. S tako pripravljenim mažuranovim uljem namazati oboljele žlijezde, zatim staviti zdrobljeni bokvičin list i zavezati krpom (zavojem). Za kratko vrijeme nastupiće poboljšanje. Bokvičino lišće se najtoplije preporučuje i kod tromboze.

U fitokozmetici sok od bokvice poznat je kao efikasno sredstvo za uklanjanje akni i gnojnih bubuljica s kože. Preparati od bokvice korisni su i za uklanjanje smetnji nastalih u organima za varenje, a za ovu namjenu postoje i posebne voćne bombone od bokvice, koje je moguće nabaviti u biljnim apotekama.

Recepti:

Čaj:

Vrhom punu kašičicu lišća staviti na četvrt litra vode, opariti, pustiti da kratko odstoji. Čaj od listova bokvice treba piti što je moguće topliji. Najbolje je piti jednu šoljicu čaja odmah ujutro, a zatim jednu do dvije šoljice preko dana i još jednu uveče, prije spavanja. Tako se postiže da konzument ima mirnu noć.

Čajna mješavina:

Vrhom punu čajnu kašičicu mješavine bokvice i majčine dušice u jednakim dijelovima opariti sa četvrt litra vode.

Obloga od lišća:

Svježe listove trputca oprati, zgniječiti na dasci kuhinjskim valjkom (oklagijom) u lisnatu kašu i staviti na oboljelo mjesto.

Sirup:

Nabrati mlade listove bokvice, dobro ih oprati i očistiti vodom. Kada se osuše, listove samljeti mašinom za mljevenje i kroz platno iscijediti sok iz listova. Litar tako dobijenog soka pomiješati sa dva kilograma šećera i kuvati 10 minuta. Piti po kašiku sirupa prije svakog obroka. Čuvajte ga u frižideru.

Protiv akni:

Pomiješati 15 grama svježe iscijeđenog soka bokvice sa 10 grama masne kreme. Dodati nekoliko kapi ružinog ulja. Premazati kožu zahvaćenu aknama.

Mješavina za jači organizam:

U jedan kilogram čistog planinskog meda dodati 300 gr svježih listova bokvice (ženske) koje ste prethodno dobro oprali, osušili od vode i samljeli u mašini za meso ili u blenderu. Prije svakog obroka uzimati po jednu supenu kašiku ovog melema. U narodnoj medicini ova mješavina se smatra kao veoma efikasna za mnoge zdravstvene tegobe.

Read More

Zova – Bazga

 

Opis biljke: zova ili bazga raste kao grm ili drvo visoko 3 do 10 metara. Na donjem dijelu stabla kora je svijetlosmeđa, a u gornjem dijelu sivo-bijela, pomalo izbrazdana i bradavičasta. Već u blizini zemlje izbijaju postrane krhke i lako lomljive grane. Drvo okružuje plutasta, bijela i veoma lagana srž. Nasuprotni listovi nepravilno su perasti s jajastim, zašiljenim, tamnozelenim liskama, koje su po rubu pilasto nazubljene. Cvjetovi su sakupljeni u plosnati paštitac, a boja im je bijela do žućkasto-bijela. Iz cvjetova se razvijaju bobe, u početku zelene, zatim crveno-smeđe i naposljetku sjajnocrne. Bobe su male i sočne. Cvjetovi su jakog i veoma ugodnog mirisa, koji u suhom stanju postaju blaži. Ukus cvjetova je gorkast i aromatičan. Sirove bobe (plodovi) imaju neprijatan ukus, dok su pripremljeni kao kompot ukusni.

Stanište: raste na rubovima šuma i osunčanim šumskim krčevinama, na zapuštenim mjestima i u blizini naselja.

Ljekoviti dio biljke: mladi izboji i mladi listovi sabiru se u proljeće, cvjetovi za vrijeme cvatnje, plodovi nakon dozrijevanja, a kora od februara do novembra.

Ljekovito djelovanje: čaj od listova i mladica zovine ili bazge koristi se za pospješivanje izlučivanja mokraće, nakupljene tečnosti u tijelu, za liječenje šećerne bolesti kao i za čišćenje i poboljšanje krvi. Čaj od cvjetova bazge koristi se u liječenju prehlade, bronhitisa, kašlja, gripe, početne upale pluća, jake kihavice, ospica, šarlaha, teškog disanja, astme, kod početne tuberkuloze i kod svih reumatičnih bolesti. Kora od grana i stabla koristi se za pripremanje čaja kojim se odstranjuju poteškoće kod mokrenja, smetnje u radu bubrega i mjehura, lijeći vodenu bolest, razne edeme te tvrdu stolicu. Kod nje su korisni i cvijet, i kora, i plod, i list, i korijen. Neka u vašoj kući uvijek bude zove. Čaj od njenih cvjetova pomoći će da se preznojite kod bilo koga oblika prehlade ili gripa, što je znatno olakšati bolest. Suština je u tome što se sa znojem izbacuju sve štetne materije koje su bolesti doprinijele. Zova ispire bolesti i tako što pospješuje mokrenje i olakšava ga. Čajevi od kore pomažu kod regulacije stolice i olakšavaju mokrenje, ali se mora pomno i pažljivo dozirati, jer pretjerane količine mogu biti opasne. Upotrebljava se jedna manja, i to ravna (nikako napunjena!) kafena kašičica za jednu šalicu. U toku dana smije da se popije samo jedna kafena šalica – maksimalno dvije – i to u većim razmacima, gutljaj po gutljaj. Zreli plodovi zove su također vrlo korisni. Pored mnogih drugih za zdravlje važnih materija, ove bobice, naravno kada su potpuno zrele, imaju više vitamina B nego i jedna poznata namirnica. Pošto se ne jedu svježi, plodovi zove se kuhaju bilo kao kompot, bilo kao džem. Ljekovito djeluju protiv nesanice. Sok od svježih boba koristi se u liječenju neuralgije trigerninusa (neurlagija ličnog živca), za jačanje, za blago reguliranje stolice, čišćenje krvi, umirenje trbušnih grčeva i crijevnih kolika, za apetit i poboljšanje cirkulacije krvi.

Read More

Bijeli luk

Opis biljke: beli luk ili češnjak jednogodišnja je zeljasta biljka s okruglom stabljikom visine do 1 metra. Pri dnu stabljika je ovijena cjevastim listom, a iznad toga nalazi se, uglavnom, 5 dugačkih, zašiljenih, zelenih listova. Glavičasti cvat ovijen je dugačkim, zašiljenim, bijelim cvjetnim omotačem. Cvat se sastoji od 25 do 30 jajastih lukovičastih pupoljaka, između kojih se nalaze samo male količine bjelkastih cvjetova, koji su gotovo uvijek jalovi.

Stanište: uspijeva u vrtovima, a zbog potražnje uzgaja se i na većim površinama.

Ljekoviti dio biljke: za lijek koristi se lukovica.

Ljekovito djelovanje: kao lijek bijeli luk ima višestruko upotrebnu vrijednost. Svojim ljekovitim materijama djeluje na povišeni optok krvi u sluznici, čime povećava aktivnost probavnih organa. Sok od bijelog luka djeluje na nedovoljnu djelatnost jetre i žući. Ljekovite materije bijelog luka u samom početku imaju izrazitu snagu dezinfekcije i sposobnost da spriječe, odnosno suzbiju razvoj bakterija koje omogućuju truljenje u crijevima. Sok od bijelog luka nije samo preventivno sredstvo, nego i lijek za infekcijska oboljenja crijeva. Češnjak normalizira krvni pritisak, a to se odražava na poboljšani protok krvi, zatim odstranjuje otrovne materije iz želuca, crijeva i krvi što, pak, djeluje na sređen rad srca. Prirodan rad srca omogućuje da nestane premorenosti, razdražljivosti, glavobolje, neraspoloženja i duševne potištenosti. Češnjak koristi se s uspjehom u liječenju svih bolesti organa za disanje, posebno kod bronhitisa sa žilavom sluzi, i kod astme, a osim toga jedan je od najjednostavnijih lijekova kod suzbijanja tuberkuloze.

Stari kineski lijek: Godine 1971. Uneskova ekspedicija pronašla je u jednom tibetanskom manastiru recept starokineskog homeopatskog lijeka. Preveden sa tablice od gline, ovaj recept je objavljen na brojnim jezicima i približen medicini 20.vijeka. Pretpostavlja se da je star od dvije do tri hiljade godina prije nove ere.
Oslobađa organizam masnih i krečnih naslaga, poboljšava razmjenu materija u tijelu i elastičnost krvnih sudova, sprečava infarkt, sklerozu, stenokardiju, apopleksiju i stvaranje tumora. Prestaje šum u glavi i poboljšava se vid. Pri točnom pridržavanju uputa za liječenje, podmlađuje organizam.

Priprema: Očistiti (plastičnim nožem nikako metalnim) i isprati 350grama bijelog luka (češnjaka), nasjeći ga sitno i istucati tučkom od drveta ili gline. Staviti ga u 300grama 96% alkohola, čvrsto zatvoriti posudu i čuvati 10 dana na prohladnom mjestu. Zatim procijediti kroz gustu tkaninu i ostatak dobro iscijediti. Za 2-3 dana početi sa liječenjem uzimajući ovu miksturu sa 50grama mlijeka sobne temperature prema sljedećoj šemi – u kapima.
Dani Doručak Ručak Večera
1dan 1 2 3
2dan 4 5 6
3dan 7 8 9
4dan 10 11 12
5dan 13 14 15
6dan 15 14 13
7dan 12 11 10
8dan 9 8 7
9dan 6 5 4
10dan 3 2 1
11dan 25 25 25
_____________________________________________
Nastaviti sa uzimanjem lijeka tri puta dnevno po 25 kapi dok se ne potroši cijela sadzina. Preporučuje se ponoviti kuru liječenja nakon pet godina.

Read More

Buhač – Poznat kao dobar lijek protiv herpesa

Buhač je biljka koja se od davnina koristi kao lijek. U novije vrijeme, naučnici su otkrili nova ljekovita svojstva ove biljke. Naime, buhač se može koristiti u liječenju herpesa.

Buhač je cvjetna biljka, a raste širom kontinentalne Europe i Azije. Od srednjeg vijeka pa nadalje, biljka se koristi za liječenje raznih zdravstvenih problema kao što su visoke temperature ili reumatizam.
Buhač se također može koristiti protiv insekata, jer je poznato da ih odbija na području rasta.

Read More

Bokvica kao prirodni lijek

Bokvica je specifičnog oporog ukusa, i aromatičnog mirisa. Veoma je ljekovita, posebno kao svježa u salati, no potrebno je znati da bokvica čuva dosta ljekovitih svojstava i u kuhanim jelima.

Koristi se za bolju probavu. Svježi sok od listova bokvice koristan je za liječenje upale na želucu i crijevu. Jedna žlica dnevno ukloniti će vaše tegobe. Za pripremu svježeg soka od bokvice potrebno je biljku prvo dobro oprati, sitno je isjeckajte i iscijedite u sokovniku.
Taj sok pomiješajte s medom, i uzimajte ga tri puta na dan po jednu žlicu. Sok od bokvice možete koristiti kao oblog (bez meda), koji će vas riješiti glavobolje.
Oblog od bokvice protiv rana je također efikasan. Jednostavno operite bokvicu i sitno nasjeckajte listove, koje kasnije stavljate na ranu. Ovaj oblog će pomoći zacijeljenu rana, i uklanjanju čireva.
Lijek od bokvice za ubod insekata
Ako vas je ubola pčela, osa ili komarac, na ranu stavite oblog od svježeg soka bokvice.
Bokvica služi i za jačanje organizma
U jedan kilogram dobrog domaćeg meda stavite 300 grama svježih listova bokvice koje ste prethodno oprali, osušili i samljeli. Prije svakog obroka uzmite žlicu ovog ljekovitog melema.
Ukoliko vas boli uho, tada u uho nakapajte nekoliko kapi soka od bokvice.
Zgnječite nekoliko listova bokvice, i stavite ih na zagnojen nokat. Već nakon dan ili dva vidjeti ćete pozitivne rezultate.

Read More

Bamija za dobru probavu

Bamija (Hibiscus esculentus) se zbog svoje neutralnosti i sluzavih svojstava smatra izvrsnim sredstvom protiv tvrde stolice. Namirnice ovog tipa cijenjene su zbog svojih zaštitnih svojstava i njihova unutarnja upotreba ima za cilj smiriti iritaciju na sluznici. Bamija također sadrži i dragocjene minerale.

Biljka se može konzumirati u obliku praška s vodom ili drugom neutralnom hranom poput mlijeka ili nekih juha.

Bamija u prahu dobra je za čir na želucu

Izvješće koje je napisao Dr. Herman N. Bundesen govori o djelovanju bamije na čir na želucu.
„Jedan je liječnik zapazio veliko poboljšanje zahvaljujući konzumiranju velike količine… bamije kod pacijenta koji je patio od spazmatične kolopatije, poremećaja kod kojeg se izmjenjuju proljev i opstipacija.“
Ova konstatacija je navela Dr. J. Mayera iz Čikaga i njegove suradnike da pobliže istraže bamiju.
Koristili su bamiju u prahu pri tretmanu čireva na želucu i tankom crijevu. Bamija je blijedo zeleno-žuta i dosta ugodnog okusa. Pomiješana s vodom, prašak se zgušnjava. No taj je prašak bio davan pacijentima u obliku tableta ili kapsula.
Sedamnaest osoba, koje su patile od čireva na želucu ili tankom crijevu, bile su tretirane samo bamijom u prahu. U svim slučajevima dijagnoza je bila postavljena rendgenom. Svi su pacijenti imali simptome čira na početku tretmana.
Bamijin prašak trenutačno je ublažio tegobe kod 14 od 17 pacijenata. Jedan od pacijenata 3 dana nije osjećao nikakvo poboljšanje, no peti dan njegovi simptomi su nestali.
Dakle, očito je da bamijin prašak daje brze rezultate kod simptoma čira…
Drugi američki liječnik ovako komentira ovo iskustvo: „Čini se da je bamija spremna da preuzme nove odgovornosti. Sad će ona uklanjati bolove od čira na želucu, ugrožavajući sodu bikarbonu i mučnine u njihovim uobičajenim ulogama.“
Prije nekoliko godina neki liječnici su mislili da viskozne supstance životinjskog podrijetla mogu ublažavati bolove od čira na želucu, isti tip supstanci biljnog podrijetla morao bi imati isti učinak, s time da bi bio ukusniji za konzumaciju.
Dakle, čini se da je bamija iskušana zbog svojih sluzavih svojstava.
Različite su je grupe koristile više mjeseci. Dr. J. Mayer, dr. E. E. Seidmon i dr. H. Necheles objavili su izvješće o 17 slučajeva. Rezultati su bili zadovoljavajući kao i kod drugih tipova tretmana.
Općenito, ispitanici su voljeli žvakati tablete bamije i cijenili su tretman sam po sebi, a i zbog toga što im je omogućio da izbjegnu neugodnije tretmane. Ustanovljeno je da tablete bamije ne samo da smiruju bolove, nego i ubrzavaju rad želuca.

Read More

Liječenje bananama

Traje nekoliko dana, pri čemu se po 3 do 4 banane konzumiraju 4 do 5 puta na dan. Na ovaj način se stimulira probava, posebno kod dojenčadi.

Banane su bogate vitaminima i mineralnim solima i stoga se preporučuju anemičnim osobama, kao i u sljedećim slučajevima: skrofuloza (otečenost vratnih žlijezda), TBC-a (tuberkuloza), kostobolje, bolesti jetre, kamena u žuči i bubregu, oboljenja živčanog sistema.

Read More

Bijela vrba protiv reume

--Kora bijele vrbe protiv upala

Moćan prirodni saveznik u borbi protiv svih reumatskih bolesti jeste bijela vrba.

Od ove rasprostranjene vrste vrbe ljekovita je glatka kora, koja se guli sa grana i suši u rano proljeće kad počnu da bujaju njeni sokovi. Kora se preporučuje protiv raznih vrsta upala, a dobri poznavatelji ljekovitog bilja posebno naglašavaju značaj bijele vrbe u liječenju bolova u leđima, artritisa i reume.


Prilikom liječenja pazite na količinu

Kora bijele vrbe sakuplja se s drveća starog od tri do šest godina jer je tad najbogatija ljekovitim sastojcima. Nakon sušenja melje se u prah radi lakšeg čuvanja. Međutim, s korom bijele vrbe ne treba pretjerivati u upotrebi, jer sadrži salicin, koji je zapravo biljni ekvivalent aspirina. Narodni ljekari preporučuju da liječenje preparatima ove biljke ne traje duže od tri tjedna, a nikako se ne smiju davati djeci do 12 godina i osobama alergičnim na aspirin.

Čaj protiv kostobolje

Najbolji lijek za kostobolju je starinski čaj za koji je potrebno da pomiješate 40 g kore bijele vrbe, 15 g rastavića, 15 g ljoskavca, 15 g kestenove kore i 15 g ljuski oraha. Sa četiri decilitra vode prelijte dvije žlice ove mješavine i kuhajte 15 minuta na tihoj vatri. Sklonite sa vatre i poklopite. Ohlađeni čaj procijedite i polovinu popijte ujutro na prazan stomak, a ostatak uvečer prije večere.

Čaj od kore bijele vrbe

Ukoliko ne možete da pronađete sve ove biljke, bol u kostima možete ublažiti još jednim čajem koji se lakše priprema. Dvije žličice osušene i samljevene kore bijele vrbe prelijte sa 150 ml hladne vode, stavite na vatru i pustite da proključa. Nakon pet minuta procijedite čaj i popijte tri šalice dnevno. Zbog sadržaja salicina čaj nikako nemojte da pijete duže od tri tjedna.

Read More

Brokula - Ljekovita biljka

--Brokule štite od mnogobrojnih zdravstvenih problema pa mnogi nutricionisti smatraju da bi se umjesto na pijacama trbale prodavati u ljekarnama.

Brokule su povrće broj jedan protiv raka. Sprječava razvoj razlicitih vrsta zloćudnih tumora, prvenstveno raka dojke, pluća, debelog crijeva, želuca i bešike, što su potvrdila razna istraživanja. Velika antikancerogena moć brokula zasnovana je na visokom sadržaju dva antikancerogena sastojka: indola i sulforafana. Indoli podstiču organizam na proizvodnju zaštitnih enzima koji neutralizuju delovanje estrogena, ženskih hormona koji ubrzavaju rast tumora vezanih za hormonalnu aktivnost (sprječava rak dojke). Također sprječavaju da kancerogene materije oštete DNK.
Sulforafan sprječavaju štetno djelovanje kancerogenih agenasa na zdrave stanice.

Njena antikancerogena moc potječe i od visokog sadržaja vitamina C, betakarotena, drugih antioksidanata kao što su: glutation, kuercetin, lutein, glukarat koji neutraliziraju slobodne radikale.

Brokuli su saveznik imunološkog sustava. Veoma su bogate vitaminom C 0,200 grama obarene brokule zadovoljava potrebe dnevne količine vitamina C. To je čini neprijateljem prehlada (vitamin C smanjuje trajanje i težinu simptoma kod prehlada.

Pocevši od karotena, tijelo sintetiše vitamin A koji neutralizira slobodne radikale koji, uz ostalo oštećuje epitelne stanice sluznica koje su prva barjera imunološkog sustava u borbi protiv infekcija.

Biljni ostaci brokula - celuloza i voda - nakon postupka varenja deluju u crijevima poput spužve, pa samim tim sprječava zatvor i rak debelog crijeva. Smanjuju razinu kolesterola u krvi, pomažu detoksikaciju organizma i pogoduju otklanjanju štetnih otpadnih materija koje podstiču nastanak bolesti i štete koži i kosi.

Zahvaljujuci pružanju osjećaja sitosti (zbog celuloze) i maloj energetskoj vrijednosti: sadrži samo 5% šecera, nimalo masti .. samo 15 kalorija na 100gr broke, pomažu kontroliranje tjelesne težine.

Brokule su povrće koje se jede prvenstveno tokom zime. Da bi ste što bolje iskoristile njene nutritivne vrijednosti, prilikom kupovine birajte brokule sa što tamnijim zelenim cvjetovima jer onda sadrže više vitamina C. Brokule je najbolje pripremati istog dana poslije kupovine, u zamrzivaču se može držati 5 dana ako je prethodno kratko obarite u blago zasoljenoj vodi. Najbolje je kuhati je na pari ili čak blago ispržiti jer dugotrajnim kuhanjem gubi do 60% vitamina C. Najbolje je kada se kombinira uz namirnice bogate biotinom (Vitamin B), kao što su soja, žitarice, kukuruz.

Read More